Receita de panqueca de banana fit

receita de panqueca de banana

Louca pra comer uma gordice, mas não sabe o quê? Bora pra uma receita de Panqueca de Banana que descobri e estou viciadaaa… Tão gostosa que não tem como não ficar…

 

Quem toma Suco Verde também come sabia? Hahaha…

 

E dentro dessa vida saudável descobri algo delicioso que não vai sal, não vai açúcar e muito menos farinha. Somente alimentos do bem e que juntos ficam simplesmente magníficos! Nunca imaginei como fazer panqueca era tão fácil…

Receita de Panqueca de Banana Fit

 

 

Essa receita de Panqueca de Banana Fit é perfeita pra gente fazer no café da manhã ou no lanche da tarde.

 

Na verdade, eu gosto mais de comer a tarde, pois é o momento que estou maluca pra comer um doce (principalmente se estou de TPM), e a banana ajuda a controlar a compulsão por doces.

 

A receita de panqueca que eu fiz é doce e deliciosa, mas você pode usar variações de recheio. Eu já coloquei queijo no meio de duas panquecas para substituir o pão e ficou um ótimo café da manhã – com Suco Verde complementando, é claro!.

 

Também dá pra usar mel ou canela no lugar do chocolate que utilizei na receita. (É que nesse dia eu definitivamente precisava de um chocolatinho (amargo 70%) derretendo entre as frutas. Yummy!)

 

Outra variação é acrescentar flocos de aveia enquanto mistura a banana e o ovo.

 

Me fala se essa receita de Panqueca de Banana não é simplesmente perfeita?

Ótima para quem está evitando glúten, lactose e até mesmo pra quem quer comer menos carboidratos como no meu caso.

 

Emagrecer pode ser mais fácil do que se imagina! Basta se adaptar e inovar o cardápio. E fala sério? Com uma refeição como essa, super balanceada qualquer pessoa vai adorar entrar na dieta.

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Ah! Caso você queira saber como eu e muitas mulheres conseguimos perder até 4kg em 5 dias, eu te convido a conhecer o Livro Sucos Detox – As 50 Receitas que me fizeram perder 10kg e nunca mais voltar ao meu peso anterior.

 

Você vai ver que perder peso pode ser muito mais fácil do que você pensa!

E delicioso… Claro!

 

 

 

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Mas nada de gordice! Nada de fazer da receita que já é deliciosa algo extremamente calórico com muita banana e frutas em geral. Usar Nutella ou chocolates ao leite e em grande quantidade também é o caminho da baixa autoestima ao se olhar no espelho. Contenha-se e faça variações saudáveis e inteligente.

 

Essa receita de Panqueca de Banana Fit é prática, exige poucos ingredientes e ótima para comer depois de malhar, pois é rica em proteínas. Dá até pra acrescentar whey protein na massa da panqueca também.

 

Agora não tem mais desculpas para não emagrecer. Suco Verde, shakes deliciosos e com essa receita de Panqueca de Banana Fit é tudo o que você precisava para se motivar a ter um estilo de vida saudável e sem sofrimentos.

 

 

 

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15 Comentários para "Receita de panqueca de banana fit"

  1. Oi Val ! Fiz a panqueca de banana, ficou ótimo ! Meu marido não pode comer glutem e essa receita veio na hora certa ???

  2. Oi Val ! Fiz a panqueca de banana, ficou ótimo ! Meu marido não pode comer glutem e essa receita veio na hora certa

    • Essa panqueca é viciante! Eu como quase todos os dias. Você pode comê-la com frequência sim. O mais importante é balancear a sua alimentação ao longo do dia e não comer tranqueiras. Beijos e sucesso pra você!

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