Por que Você Precisa Perder Barriga

Seu peso está ótimo, mas a barriga tá saliente? Você sabe o por que você precisa perder barriga? Então, vamos falar do por que perder barriga vai além da estética…

Quase todo mundo se incomoda com a tal barriga. Algumas pessoas são obcecadas e outras nem tanto… e a grande maioria que quer perder barriga geralmente é simplesmente por estética, para se sentir melhor consigo mesma, ter mais autoconfiança… quando, na verdade, temos que nos preocupar também com a nossa saúde.

Onde a gordura se acumula, é onde temos grande risco de termos algum tipo de problema de saúde e na região da barriga temos muitos órgãos delicados que não queremos nenhuma complicação, certo?

Então é muito importante se cuidar e pra isso, tanto homens como mulheres precisam medir a barriga da forma correta.

Neste vídeo, mostro exatamente como você deve fazer isso (Ri muito fazendo esse vídeo, pois contei um pouco da minha história e da minha feliz genética. Hehe!):

Esta é uma forma de medida bem simples e bastante eficaz. E para interpretar suas medidas, basta verificar essa tabela:

Se você está com sobrepeso ou perto de ultrapassar os 80cm (mulheres) e 94cm (homens), não espere ficar obeso para tomar uma atitude. Faça isso o quanto antes, pois vai ser muito mais fácil pra você perder a tal barriga indesejada.

Tudo bem se você quiser perder barriga apenas para se sentir bem visualmente (essa sempre vai ser a nossa maior motivação), pois consequentemente, você vai ter menos probabilidade de ter doenças como: Diabetes Tipo 2, Pressão Alta, Dislipidemia (alto nível de lípidios no sangue, podendo ocorrer infarto ou derrame) e Doenças Cardiovasculares.

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Ah! Caso você queira saber como eu e muitas mulheres conseguimos perder até 4kg em 5 dias, eu te convido a conhecer o Livro Sucos Detox – As 50 Receitas que me fizeram perder 10kg e nunca mais voltar ao meu peso anterior.

Você vai ver que perder peso pode ser muito mais fácil do que você pensa!

E delicioso… Claro!

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O maior problema é quando nos acomodamos e achamos que não tem jeito de perder a barriga que cultivamos por tantos anos. Que somente uma cirurgia plástica vai resolver o problema ou que a genética é assim e temos que nos conformar…

Tudo isso é pura mentira que criamos na nossa cabeça para nos sentirmos melhor. Nada como uma boa alimentação, exercícios diários e suco verde para te ajudar nesta etapa.
Se medir semanalmente e anotar seu progresso pode te motivar bastante!

Perder barriga não é do dia pra noite, mas evitar alimentos como: doces e açúcares em geral, massas e pães, refrigerantes e bebidas alcoólicas, leite, produtos industrializados como bolachas, miojos, sopas prontas e a maioria das coisas que estão dentro de uma embalagem, podem te ajudar a perder muitos centímetros de barriga e te deixar com um sorrisão ao se olhar no espelho.

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