Como lavar verduras e frutas

Você sabe como lavar verduras e frutas? Na verdade, não tem muito segredo, mas é importante eliminar os pesticidas caso você não compre alimentos orgânicos.

Taí algo que eu tenho extrema preguiça… e já falei sobre isso aqui. Gosto de comprar na maioria das vezes, folhas que já vem lavadas e prontas para serem usadas, mas nem tudo encontramos já lavado e temos que limpar as folhas para preparar nossos sucos detox.

Veja aqui como lavar verduras e frutas:

Na verdade, eu sempre lavei minhas folhas de uma forma mais rápida e só uso o método do vídeo se as folhas ou frutas não são orgânicas (o que é raro eu comprar sem ser orgânico, pois considero um fator importante pra minha saúde), ou quando as folhas vêm com muita terra e bichos.

Uma vez, comprei uma couve galega (aquela couve mais crespinha) e quase infartei quando vi o tanto de bichinhos vivos nela. Lógico que isso é um bom sinal, hehe! Quer dizer que a folha é orgânica mesmo e sem pesticidas, já que os danadinhos estavam sassaricando na couve.

Foi aí que fiz uma busca mais afundo sobre como lavar verduras e frutas e descobri o bicarbonato de sódio. O bicarbonato ajuda a eliminar uma boa parte dos agrotóxicos.

Antigamente, eu usava apenas o vinagre, mas descobri que o vinagre tem a função de apenas não deixar as bactérias contidas nas folhas se proliferarem.

Uma dica muito boa e testada de como lavar verduras e folhas para eliminar os agrotóxicos, é a do Dr. Lair Ribeiro. Eu nunca tentei lavar como ele ensina, pois como disse, sempre compro alimentos orgânicos. No entanto, sei que no Brasil, tudo é extremamente caro e nem sempre as pessoas tem condições de comprar frutas e verduras orgânicas, então super recomendo que você use o método do Dr. Lair Ribeiro.

Receita do Dr. Lair Ribeiro para eliminar completamente o agrotóxico dos seus alimentos:

– Compre tintura de iodo 2% (aquele iodo usado por médicos em cirurgias) e coloque 5ml para cada 1 litro de água. Tampe para o ar não oxidar o iodo e deixe as frutas e verduras descansando nessa mistura por 1 hora. Passe uma água para tirar o iodo e jogue fora a água com todo o agrotóxico nela. (Clique aqui e veja a explicação do Dr. Lair Ribeiro no vídeo)

Dessa forma você está se ajudando e ajudando a sua família a não desenvolver um câncer no futuro por causa dos pesticidas utilizados nos alimentos.

E deixando as folhas de molho, seja no iodo ou no bicarbonato, os bichinhos das folhas saem mais facilmente sem você ter que se estressar ao lavar folha por folha.

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Você vai ver que perder peso pode ser muito mais fácil do que você pensa!

E delicioso… Claro!

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Uma coisa que também ajuda muito e torna o trabalho mais fácil e rápido, é uma torneira eficiente com chuveirinho como a minha. Adoro! Não sabia o quanto uma torneira era capaz de agilizar o processo. Hehe!

Com tudo lavadinho para a semana, você vai ver que vai sem bem rápido para fazer os seus Sucos Detox e vai até te dar mais ânimo…
Você já conhecia essa forma de lavar as verduras e frutas? Me conta nos comentários abaixo. Bjs.

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