3 receitas de Sucos Detox do Joe Cross
O australiano Joe Cross, foi uma das minhas inspirações para criar um Blog sobre Suco Verde, estudar muito sobre o assunto e ver na prática os efeitos da dieta dos Sucos Detox. E para te inspirar também, fica a minha sugestão de 3 receitas de Sucos Detox do Joe Cross.
Você já ouviu falar no Joe Cross?
Ele é uma grande referência de Suco Verde no mundo. Ele já mudou a forma de pensar e o estilo de vida de milhares de pessoas através de suas palestras, livros e filmes.
Ele fez o documentário Fat, Sick & Nearly Dead (Gordo, Doente e Quase Morto), contando sobre sua jornada para recuperar sua saúde e perder peso.
O Joe era um obeso com 140Kg e dependente de uma infinidade de remédios. Ele tinha urticária crônica e diversos problemas relacionados ao seu estilo fast-food, como: pressão alta e colesterol. Mesmo nunca tendo diabetes, ele tomava remédio prescrito para controle de diabetes tipo 2, pois achava que remédios eram o caminho da cura… até descobrir a verdade…
Na casa dos 30 anos ele tentou todo tipo de tratamento convencional e não-convencional, e dietas sem resultados a longo prazo. Foi então, que aos 40 anos (em 2005), ouvindo do médico que ele poderia morrer cedo, que ele resolveu ser radical e mudar sua alimentação drasticamente e fazer uma dieta com Sucos Detox, isto é, beber somente sucos de vegetais por 60 dias (com supervisão médica).
Ele estava ciente que a vida fast-food, cigarro e alcóol foram escolhas que acabaram com ele e que o fizeram ficar doente.
Baseado em uma dieta de Suco Verde, altamente nutritiva e com o pensamento focado em não precisar tomar mais remédios e ter um estilo de vida saudável, foi que ele conseguiu perder peso com sucesso e reiniciar sua vida com total controle e livre de doenças.
Depois de 49 dias bebendo somente os Sucos Detox, ele perdeu mais ou menos 30Kg e no fim da dieta de Suco Verde de 60 dias ele perdeu um total de 37Kg.
Todo esse processo de emagrecimento ocorreu de forma rápida para chacoalhar o corpo e mente das coisas erradas que ele estava fazendo. No entanto, isso foi temporário! Não dá pra viver somente de sucos e não é saudável! Os 60 dias foram com supervisão médica e somente para reiniciar um estilo de vida equilibrado e com uma alimentação balanceada logo em seguida.
Joe desenvolveu a paixão pelos sucos deliciosos e hoje, não consegue se ver mais voltando para caminhos antigos.
““A maioria das pessoas passa os primeiros 40 anos de suas vidas, sem saber o quanto está prejudicando seu corpo, e os 40 anos seguintes, essas mesmas pessoas passam tentando permanecerem vivas. Eu era o garoto-propagan
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Ah! Caso você queira saber como eu e muitas mulheres conseguimos perder até 4kg em 5 dias, eu te convido a conhecer o Livro Sucos Detox – As 50 Receitas que me fizeram perder 10kg e nunca mais voltar ao meu peso anterior.
Você vai ver que perder peso pode ser muito mais fácil do que você pensa!
E delicioso… Claro!
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3 Receitas de Sucos Detox do Joe Cross
Ele também fez a continuação do filme Fat, Sick & Nearly Dead 2. Assisti recentemente. É legal, mas não achei tão interessante quanto o primeiro.
Bom, taí uma das provas de como o Suco Verde pode mudar sua vida. E nem precisa se sacrificar para se deliciar com as receitas de Sucos Detox.
Eu já sou viciada e você?
Val,
Assisti hoje o documentário e gostei muito. Bem interessante. Fiquei motivada a experimentar o suco verde, não para jejuar mas para colocar na minha alimentação.
Parabéns pelo blog!
Beijos, Nanda
Obrigada! Esse filme é muito bom mesmo! Inspirador…
Olá, gostei muito do seu artigo, aguardo mais novidades. Para mim, que estou começando agora, suas dicas foram muito importantes.
Obrigada! Fico muito feliz em poder ajudar.
Realmente muito bom esse site uma amiga me endico e e muito bom parabens aguardo mais artigos.
Fico feliz que esteja gostando! 😉
cada vez que vejo esse site vejo uma postagem melhor que a outra , parabens …
Nossa! Obrigada! Fico muito feliz… Beijos.
No filme vi que ele toma outras sucos além do verde. Nesta dieta podemos adicionar sucos comuns e agua de coco para variar o paladar? Claro todos naturais e sem açúcar
Oi Denise,
As outras cores que ele toma, geralmente são com base de cenoura ou beterraba. Sucos de frutas não são aconselháveis, pois tem muito açúcar da frutose (mesmo sem adicionar açúcar comum) e isso pode te fazer engordar. Mas com certeza você pode adicionar água filtrada ou água de coco nos sucos, sem problemas. No canal do Dieta do Suco Verde tem diversas receitas para você não enjoar: http://www.youtube.com/c/DietaDoSucoVerdeBr. Participe também do grupo do facebook, pois o pessoal sempre compartilha suas receitas preferidas. Beijos, Val
Já estou seguindo os passos do Joe a 6 dias, quando iniciei estava pesando 137 kilos, os 3 primeiros dias foram muito difíceis, mas quando acordei no quarto dia estava me sentindo com uma saúde sensacional, a vontade de comer tinha passado, e desde então tomo meus sucos tranquilamente 3 ou 4 vezes ao dia e o restante complemento com água de hora em hora, já perdi medidas no corpo inteiro bem, vou me pesar no décimo dia e realizar os exames de sangue para controle de minhas taxas, vou realizar o jejum de 60 dias com sucos como Joe fez, minha meta é perder 50 kilos, estou complementando o jejum com atividade física, nunca me senti tão disposto em minha vida e cheio de saúde e energia.
Aconselho os que pensam em realizar cirurgia bariátrica a tentar essa alternativa de mudança de hábito alimentar e de vida, o resultado será melhor e não terão que agredir seu corpo com uma cirurgia. Ademais, todas as pessoas que conheço que realizaram essa cirurgia após 2 anos voltaram a engordar, pelo simples fato de não terem se mudando a maneira de se alimentar.
O ponto aqui não é emagrecer e sim mudar os hábitos de se alimentar e viver uma vida saudável, perder peso será consequência inevitável dessa mudança.
Esta é minha opinião pessoal.
Uau! Você não tem ideia do quanto esse seu comentário me deixou feliz! É exatamente isso que eu penso e tento passar para as pessoas aqui no Blog. Meus parabéns e continue firme e forte! Suco Verde é um estilo de vida. Depois me manda seus resultados para que eu possa divulgar aqui no Blog e incentivar outras pessoas também! Bjs.
Olá, gostaria de saber como foi sua experiência. Pois estou interessada em fazer. Se puder me ajudar agradeço de coração.
naraodobto@hotmail.com. Me ajude por favor. Grata
Oi Nara, te cadastrei na lista VIP, te contarei por email. Assista esse vídeo aqui, pois conto como funciona: https://www.youtube.com/watch?v=M8WheRXDnNg
Oi Val! Adorei suas dicas! Tb vi seu canal no YouTube …
Parabéns pelo seu resultado. Depoimentos de quem consegue bons resultados sempre nos incentiva!
Estou no 4a dia do jejum do suco porém a noite estou tomando uma sopinha detox …como esta friozinho ….senti falta de algo quente.
Vc poderia dar mais detalhes do que fez na semana do jejum? Quais as receitas e combinações que usou?
Ai que linda! Obrigada! Eu conto a minha experiência e receitas no meu livro, Teresa. Mas também passo algumas dicas por email. Se cadastre aqui: sucosemagrecedores.org
Beijos e sucesso pra você.
Bom dia,
sera que vc pode me ajudar, eu preciso emagrecer para parar de tomara remedio para pre diabetes, que sucos vc pode me indicar, e quanto por dia posso tomar
obrigada
Fabiana
Oi Fabiana, você pode tomar quantas vezes quiser. Para diabéticos, o mais importante é controlar a fruta usada e a quantidade. Prefira os sucos com verduras. Beijos.
Pingback: O Milagre de Gerson
OOlá.Eu tenho 65 kg e quero perder 5kg em uma semana.
Comecei hj. Mas to com dúvidas como:
Qts sucos por dia
Cada suco da um copo de 250ml?
Posso colocar quinoa, chia e colageno?
Posso fazer caminhada? Nao vou passar mal? Nao vou chegar em cada querendo devorar tudo??
Muito obrigada
Oi Ana! Eu explico tudo isso no meu eBook: http://dietadosucoverde.com.br/ebook-sucos-detox-link/?src=respjoe
Beijos, Val
Já tive uma centrifuga e não me adaptei a ela, posso fazer essas receitas no liquidificador?
Pode sim! Veja essa receitinha aqui feita no liquidificador: http://dietadosucoverde.com.br/emagrecer/suco-de-couve-com-limao-para-emagrecer/
Caso queira, se inscreva no curso grátis, pois explico várias coisas lá: http://www.sucosemagrecedores.org/curso-online-gratis/?src=respblog
Sucesso pra você!
Ola …
Quero começar a amanhã a fazer essa experiências, ja vi o primeiro documentario do Joe Cross.
Quero saber quantos sucos tem que se tomar por dia??
E quais as frutas ou vegetais que são importantes ter em quase todos os sucos ??
Oi Debora! Veja este vídeo aqui: https://www.youtube.com/watch?v=M8WheRXDnNg
Eu também explico tudo sobre os sucos detox, receitas, etc… no meu livro digital: http://dietadosucoverde.com.br/ebook-sucos-detox-link/?src=respblogjoe
Beijos, Val
Olá Val, estou muito interessada em passar por esta experiência e fazer, pelo menos por alguns dias, essa dieta do suco verde. Tenho algumas dúvidas: é necessário consultar um médico? Porque já que são alimentos saudáveis acredito que não haja restrição para fazer e se falarmos pro médico dessa dieta ele provavelmente irá criticar dizendo que é radical. Mais uma coisa, já vi mais de um depoimento dizendo que no início é muito difícil, isso seria porque sentimos falta da mastigação, vontade de comer o que estamos acostumados ou porque pode dar dor de cabeça, tontura?
Oi Beatriz, eu fiz por 5 dias sem consultar médico, pois muitos não tem a cabeça aberta mesmo. Se você não tem nenhum tipo de problema grave e tem interesse pela experiência, é você quem decide. Já teve estudos que mostram que é benéfico para o nosso corpo fazer jejum de vez em quando. O que eu acho sério e necessário o acompanhamento de um médico é se você for fazer por longo prazo como o Joe Cross. Veja o meu dia de detox aqui: http://dietadosucoverde.com.br/emagrecer/dieta-detox/
Beijokas, Val.
Olá Val!
Ano passado resolvi fazer uma dieta pré-verão e eliminei as massas, o que descobri? minha enxaquecas desapareceram, descobri que sou intolerante ao glúten, e desde então comecei a observar minha alimentação, e reparei que tudo o que sinto de ruim é consequência de uma má alimentação. Adorei saber que posso melhorar ainda mais com essa dieta de sucos, não sou gordo, peso 90 Kg e tenho 1:89 de altura, então emagrecer não seria meu objetivo, mas ter uma vida melhor, com mais energia, vitalidade e felicidade, esse é o meu objetivo. Abração.
Com certeza acrescentar os sucos na sua dieta vai te fazer muito bem! Eu também tinha o mesmo tipo de problema no passado. Dores aqui e dores ali, e tudo por causa da má alimentação. Foco na saúde é o que eu sempre tento passar, emagrecer ou manter um peso saudável é apenas uma consequência. Fico muito feliz em poder te ajudar nesta sua fase de estilo de vida saudável. Sucesso!
Eu gostaria de fazer o mesmo que o joe cross jejum absoluto apenas tomando os sucos …mas nao consigo achar as receitas dele as que ele fez exatas pq deve haver uma sequencia uma rotina para nao faltar nutrientes … onde posso achar as receitas dele ? Pq ele tb pelo que vi incluia frutas em seus sucos…deve ter um plano diario…eu peso 118k e pretendo tentar emagrecer com o jejum antes de partir p cirurg bariatrica…se puder ajudar eu agfadeço
Para fazer uma dieta tão restritiva é necessário supervisão médica. O Joe Cross vende ebooks com as receitas dele, mas tudo em inglês. E foi por isso, para ajudar os brasileiros, que criei o meu ebook com as 50 receitas que me ajudaram a perder mais de 10kg, veja aqui: http://dietadosucoverde.com.br/ebook-sucos-detox-link?src=respjoeblog
Assista esse vídeo que eu fiz com uma das receitas do Joe, que pode ser que te ajude: https://www.youtube.com/watch?v=iQrX9vllP60
Beijos e sucesso!
So vejo vcs postarem fotos de gordos ficando magros
Mas nunca de magrelos ficando encorpado
So deixar bem claro wue foi anis e anos na luta pra eu ganhar peso
Valorizem a garra dos magrelos tbm
val fiz varis sucos seu e gostei e pedi seu livro já vai fazer um mês no dia 10 que eu opaquei e não chegou porque meu telefone e 081 37245588 ou 081 996118368 a gradeço sua atenção obrigada
Oi querida, Não sei se já conseguiu fazer o download, mas se ainda não conseguiu, manda um email para contato@DietaDoSucoVerde.com.br
Bjs,
Val
Boa noite,
Para ter rsultado tem que tomar quando? no café da manhã? pode comer mais alguma coisa ou toma só o suco e esse será somente o café da manhã?
Oi Gil,
Dá uma olhadinha nesse post/video aqui: http://dietadosucoverde.com.br/emagrecer/como-emagrecer-com-o-suco-verde/
Eu também explico tudo isso no meu livro digital. Caso tenha interesse, clique aqui: http://dietadosucoverde.com.br/ebook-sucos-detox-link/?src=respblog3joe
Boa noite Val…
Acabei de assistir o documentário e achei sensacional , fiquei emocionado com a reação das pessoas ao conseguir ser feliz e ter saúde. Meu aniversário é daqui 10 dias exatos. E gostaria de fazer para perder uns 7 kilos…será que dá? Apenas tomando suco verde…obrigado e parabéns pelo ebook…
Oi Renan! Fico feliz em poder ajudar! Obrigada, Val
Eu amo seu post obrigado.
Fico feliz que tenha gostado!
Legal! Obrigada!
Nossa gostei muito, esse site aqui manda muito bem.
a equipe esta de parabens, recomendo.
vou compartilhar no facebook.
Obrigada!
Que bom que gostou! Obrigada!