Como adoçar seu Suco Verde para emagrecer

Você busca por um Suco Verde para emagrecer e não sabe como torná-lo mais agradável e docinho sem prejudicar o seu processo de emagrecimento? Então eu vou te mostrar algumas formas naturais de adoçar seus sucos detox.

Quando peço para as pessoas do grupo do Facebook do Dieta do Suco Verde postar suas receitas preferidas e seus sucos, um grande erro inicial que vejo é o de colocar açúcar e adoçantes nos seus sucos.

Algumas pessoas optam pelo açúcar mascavo ou demerara, que mesmo sendo uma versão melhorada do açúcar branco, ainda é açúcar e eles engooordaaaammmm!

Outras pessoas colocam adoçantes, afinal de contas, não tem calorias né? Mas aqui, não estamos somente falando de emagrecer de qualquer jeito, e se você optou pelo Suco Verde para emagrecer, é porque você também se preocupa com a sua saúde. E adoçantes não são saudáveis! Muitos deles já foram até retirados do mercado devido ao índice de câncer ter aumentado. Outros adoçantes continuam nas prateleiras, mesmo depois de muitos cientistas já terem declarados que são prejudiciais para a nossa saúde. Nem preciso dizer nada né? Já dei a minha opinião sobre isso nesse post aqui.

E o que mais me revolta é ver programas populares de televisão com nutricionistas ensinando como fazer o Suco Verde colocando açúcar. Heloooo! (Fico imaginando a universidade que essa pessoa fez… Decorar e passar na prova é fácil, né? Mas é importante se atualizar e saber do que está falando).

Veja neste vídeo 5 formas de adoçar o seu Suco Verde para emagrecer:

Todas as formas de adoçar são calóricas e não podemos exagerar na quantidade. Então, também não adianta lotar o seu suco de frutas para ficar bem docinho, pois você vai engordar mesmo não tendo o “açúcar tradicional” nele.

Se você quer perder peso e medidas com saúde e usar o Suco Verde para emagrecer, tem que tomar cuidado com as receitas utilizadas e com a quantidade de açúcar adicionado nos seus sucos e shakes.

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Ah! Caso você queira saber como eu e muitas mulheres conseguimos perder até 4kg em 5 dias, eu te convido a conhecer o Livro Sucos Detox – As 50 Receitas que me fizeram perder 10kg e nunca mais voltar ao meu peso anterior.

Você vai ver que perder peso pode ser muito mais fácil do que você pensa!

E delicioso… Claro!

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O açúcar é o nosso inimigo número 1. Ele é a droga viciante legalizada no mundo. Droga mesmo! Não estou sendo radical.

A Universidade de Bordeaux descobriu em 2007 que o açúcar refinado tem um impacto mais severo no nosso cérebro do que drogas “pesadas”. O açúcar é 4 vezes mais viciante  do que a cocaína por exemplo.

Eu fiquei de boca aberta quando descobri isso. E se isso é novidade para você, possivelmente você também deve estar de boca aberta neste momento…

Mas outro dia eu crio um post específico sobre este assunto, porque senão o texto aqui vai ficar imenso…

Tudo isso é pra te falar que beber Suco Verde para emagrecer vai te ajudar ao menos a reduzir a quantidade de açúcar que você consumia de uma forma mais prazerosa e sem sofrimentos.

Mas também é importante cortar ao máximo o consumo de refrigerantes, doces, bolos e tudo o que você pensar que tem açúcar. Faça disso uma exceção e no dia-a-dia mantenha-se firme na dieta e com um estilo de vida saudável.
Você vai perceber que isso trará muitos benefícios para a sua vida e muitas alegrias ao se olhar no espelho.

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