Seu corpo é seu templo e não um estoque de comida!

Eu sei que o título ficou meio pesado, mas eu tinha que chamar a sua atenção.

Tá na hora de te dar um chacoalhão para que você tome uma atitude e faça o bem para o seu corpo. Tenha controle sobre a comida e não deixe ela te dominar! Mas se você está em um site, que tem por objetivo emagrecer com saúde, acho que você já começou a se conscientizar sobre isso!

Eu sei que é difícil resistir tantas coisas boas que a indústria alimentícia vêm criando. Sabores irresistíveis para tudo, praticidade, comidas variadas e deliciosas… Aff! É difícil mesmo!

Mas quero que saiba que a mudança tem que partir única e exclusivamente de você. A indústria não vai mudar porque você resolveu emagrecer! As tentações vão continuar… Aquela comida deliciosa do restaurante vai continuar… Mas o que fazer?

A primeira coisa é lembrar que você é um templo.

Um templo de sabedoria e conhecimento, um templo de amor e de coisas boas. E não estou dizendo pra você cruzar as pernas e meditar, mas pra que você entenda que sua função aqui na terra é maior do que simplesmente comer tudo o que vê pela frente.

Essas tranqueiras que você come só vão te fazer se sentir mal, adoecer, ter peso na balança e na consciência. Portanto, é importante ter controle emocional para não descontar na comida.

Se você quer mudar seu corpo, comece mudando sua mente!

Quando você aprende sobre os alimentos e o que eles podem causar de bom ou de ruim na sua saúde, você começa a tomar decisões mais inteligente e começa a ver a comida com outros olhos…

Não deixe algo ruim acontecer primeiro para mudar sua forma de pensar sobre a comida. Não espere ficar doente e ter que ouvir de um médico que você tem que melhorar sua alimentação para fazer essa mudança. Não espere alguém querido passar por uma situação difícil para você perceber o quão mal você também faz ao seu corpo tomando decisões erradas na hora de fazer o seu prato.

Feche os olhos e pense sobre tudo o que mudaria na sua vida se você estivesse mais magra. Seja por saúde ou por estética, o que isso mudaria no seu futuro?

Tenho certeza que você acabou de visualizar uma vida muito melhor pra você. Então porque não ter esta vida? Só depende de você!

 
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Você vai ver que perder peso pode ser muito mais fácil do que você pensa!

E delicioso… Claro!

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Continue lendo nossos artigos aqui no blog e tenho certeza que você vai ter ainda mais força para dar o primeiro passo que considero ser o mais difícil. Depois… você vai tirar de letra! Tudo é questão de hábito. E quanto mais você aprender sobre como ter um estilo de vida saudável, mais vontade você terá de mudar.

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