Alimentos que aceleram o metabolismo

Às vezes, ficamos estagnados na balança e não sabemos o que fazer para perder peso. No entanto, existem alguns alimentos que aceleram o nosso metabolismo e nos ajudam a perder aquelas gordurinhas que tanto nos incomodam.

Eu já passei por isso. Fazia academia, “me alimentava corretamente”, fazia drenagem linfática e absolutamente nada parecia resolver. Principalmente quando você não tem tanta gordura pra perder. Parece, que a coisa anda até um determinado ponto, e quando você está perto de realizar o sonho de chegar no peso ideal, seu corpo resolve parar de queimar calorias. (Dá até a impressão de que é pra nos sacanear e a gente não emagrece de jeito nenhum.)

Foi quando descobri o Suco Verde, que pude colocar nele, a combinação dos alimentos que aceleram o nosso metabolismo.

Lembro que li em algum artigo há muitoooo tempo atrás que uma atriz brasileira que tinha mais de 40 anos (não lembro quem) comia sementes para emagrecer (para acelerar o metabolismo) e ter um corpo escultural.

 
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Ah! Caso você queira saber como eu e muitas mulheres conseguimos perder até 4kg em 5 dias, eu te convido a conhecer o Livro Sucos Detox – As 50 Receitas que me fizeram perder 10kg e nunca mais voltar ao meu peso anterior.

Você vai ver que perder peso pode ser muito mais fácil do que você pensa!

E delicioso… Claro!

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Comecei a buscar mais sobre o assunto e descobri diversos alimentos que aceleram o metabolismo e que não faltam nos meus sucos e na minha alimentação.

Água acelera o metabolismo

A água tem muitos benefícios e este é só mais um. A água nos sacia e nos ajuda a comer menos. Muitas vezes quando você acha que seu corpo está pedindo comida, na verdade, ele está apenas com sede, portanto, aprenda a ter o hábito de beber muita água. Isso vai te ajudar a emagrecer.

Maçã Verde acelera o metabolismo

Ela é perfeita para colocar nos sucos, pois tem menos açúcar do que os outros tipos de maçãs e ajuda na queima das calorias.

Couve, alface e espinafre aceleram o metabolismo

As folhas verdes são grandes aliadas na perda de peso.

Óleo de coco acelera o metabolismo

Este é o óleo que usamos aqui em casa pra tudo! Usado com moderação (pois ele tem 90% de gordura saturada), ele evita o acúmulo de gordura no corpo.

Canela acelera o metabolismo

A canela é termogênica e evita a vontade de comer doces (totalmente meu problema). Eu adoro comer banana quentinha com canela salpicada. É uma das minhas sobremesas preferidas e realmente, não sinto vontade nenhuma de comer doce. Você deveria tentar!

Gengibre acelera o metabolismo

Além de ajudar a combater a celulite, essa raíz termogênica que segundo pesquisas acelera o metabolismo em 20%. Nos ajuda a gastar energia favorecendo na queima de gordura.

Chá verde acelera o metabolismo

O chá verde ajuda seu corpo a se manter sempre queimando gordura, portanto é ótimo para quem quer emagrecer e você pode até mesmo misturá-lo no seu suco.

Tem inúmeros alimentos como as amêndoas, limão, pimenta vermelha, ômega 3,… que aceleram o metabolismo e nos ajudam a emagrecer. Se você começar a tomar suco verde, vai perceber que muitas receitas tem ingredientes que você não conhece ou não tem o hábito de comprá-lo.

O suco verde facilita a nossa vida na hora de fazer boas escolhas.

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