Água com Limão para Emagrecer

Se você quer emagrecer ou já está seguindo uma dieta, uma das coisas que eu faço para começar bem o dia (e deixo como sugestão para você), é tomar uma xícara de água com limão logo cedo. Mas eu também tenho um segredinho que gosto de acrescentar e que vou te contar aqui…

Quando você fizer seu chazinho de água morna com limão pra tomar em jejum, acrescente também uma pitadinha da pimenta caiena (ou cayenne).

A pimenta caiena é termogênica e ajuda a queimar as calorias muito mais facilmente.

Assista a dica do vídeo:

Opção da receita de água com limão e gengibre:

– Coloque mais ou menos 1cm de gengibre picadinho na xícara e adicione o suco de 1/4 de limão.

– Espere de 3 a 5 minutinhos (o tempo vai variar conforme a sua preferência: mais forte ou menos forte)

– Coe e beba.

Quando seu corpo está desidratado, isso pode interferir demais na hora de perder peso.

A água com limão e pimenta caiena tem função diurética e ajuda no emagrecimento.

O fígado trabalha melhor e você libera mais toxinas.

Você quer saber como isso funciona?

O fígado realiza diversas funções, entre elas, o metabolismo da gordura.

Quando os rins estão sobrecarregados, por não haver água o suficiente para realizar seu trabalho, o fígado tenta ajudar e faz um pouco do trabalho dos rins. Quando isso acontece, a produtividade do fígado diminui interferindo na queima de gordura, reduzindo o progresso da perda de peso no seu corpo.

Esse é um dos motivos pelo qual escutamos tanto dos especialistas que precisamos beber 8 copos de água por dia.

Então não basta somente tomar a água com limão e pimenta caiena logo cedo (isso é só o começo), pois você precisa se manter bem hidratado durante todo o dia.

Uma coisa que faço para me lembrar de beber água, é colocar o celular para me avisar a cada 1 hora. Isso ajuda muito!

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Ah! Caso você queira saber como eu e muitas mulheres conseguimos perder até 4kg em 5 dias, eu te convido a conhecer o Livro Sucos Detox – As 50 Receitas que me fizeram perder 10kg e nunca mais voltar ao meu peso anterior.

Você vai ver que perder peso pode ser muito mais fácil do que você pensa!

E delicioso… Claro!

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E se você é o tipo que toma um copo de suco ou refrigerante quando está com sede (sei bem o que é isso, pois cometi esse erro comigo mesma durante muito tempo), saiba que você não está se hidratando corretamente. Ao invés disso, prepare sua garrafinha, (coloque uma fatia de limão dentro, caso queira) e jamais substitua seus 8 copos de água por uma outra bebida.

Tudo é uma questão de hábito e se você quer ter um novo estilo de vida, acrescentar a água com limão e pimenta caiena logo de manhã, é um dos passos para esse caminho saudável.

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