5 dicas para Emagrecer com o Suco Verde

Já faz alguns anos que o suco verde faz parte da minha vida. Desde que o conheci, me apaixonei por todos os benefícios que ele gera. Mas no começo, não foi fácil pensar que poderia beber uma salada… Hahaha!

Aqui vão 5 truques para você usar no seu Suco Verde para Emagrecer.

1. Use receitas! Não saia por aí desperdiçando seus vegetais e frutas:

Falo por experiência própria! Quando iniciei no Suco Verde, achei que bastava misturar tudo e beber. Foi um tremendo desastre! Gosto horrível e teve vários sucos que tive que jogar fora, pois ficaram com gosto de vômito. Arghhh!

2. Use e abuse de alimentos locais e orgânicos:

Quando você compra um produto local, ele não teve tempo de se deteriorar na viagem dentro de um caminhão, portanto, você vai usufruir de todos os nutrientes, sabor e frescor no seu Suco Verde. E sobre os alimentos orgânicos, eu já expliquei neste post aqui!

3. Use mais legumes do que frutas:

Se o seu objetivo é emagrecer, é importante ter menos frutas do que verduras no seu Suco Verde. O correto seria ter 80% de vegetais e 20% de frutas. Vejo muitas receitas na internet com muitas frutas ao invés do contrário. Com certeza a fruta em excesso deixa o suco maravilhoso e docinho, mas se o objetivo é emagrecer, fuja disso! E saiba que mesmo sem tanta fruta você consegue um sabor agradável no seu suco verde. Experimente essa receita!

4. Acrescente os famosos superalimentos no seu Suco Verde:

Procure variar e adicionar no seu suco sementes que ajudam a emagrecer e a regular seu intestino, tais como: Chia, Linhaça, Spirulina, Goji Berry, etc. Uma colher no seu suco vai te saciar e fazer uma grande diferença nas suas medidas futuras.

5. Não tenha medo de colocar talos e cascas no seu Suco:

Muitos nutrientes e vitaminas encontramos nos talos e nas cascas. As folhas da beterraba, por exemplo, é uma rica fonte de vitamina A e a casca de uma maçã tem o dobro de vitamina C em relação à sua polpa. Sei que às vezes é incomodo tomar o suco e sentir pedacinhos na boca, mas lembre-se que você estará oferecendo muita energia para o seu corpo trabalhar perfeitamente. Então vale o esforço 😉

 
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Ah! Caso você queira saber como eu e muitas mulheres conseguimos perder até 4kg em 5 dias, eu te convido a conhecer o Livro Sucos Detox – As 50 Receitas que me fizeram perder 10kg e nunca mais voltar ao meu peso anterior.

Você vai ver que perder peso pode ser muito mais fácil do que você pensa!

E delicioso… Claro!

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Coloque em prática as dicas acima e experimente a mudança no seu corpo. Eu te encorajo a sentir os efeitos positivos que o Suco Verde pode causar no seu físico e mente.
 
Se tiver mais alguma dica, deixe logo abaixo nos comentários e compartilhe o que é bom com outras pessoas também.
 
 

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